Σημερα ειχα κεφια και εκανα σαλατα του σεφ... σύνολο βγήκε 650 θερμίδες αλλα εγω εφαγα την μιση γιατι ηταν παρα πολλη η ποσότητα. Mε 2 φρυγανιές . συνολο μεσημεριανού 400 θερμίδες .
Σαλατα - Μαρουλι,ντοματες 2 ,αυγα βραστα (2κροκοι 5 ασπραδια)κρεμιδακι φρεσκο,τυρι φετα 30γρ. Για την σος : 1 κουταλια του γλυκου μαγιονεζα(20γρ)
2 κουταλιες της σουπας κετσαπ, 3 κουταλιες της σουπας μουσταρδα, 1 κουταλια της σουπας ξυδι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου